多读书，拥有丰富的知识，会让孩子在台上或者与人交谈的时候充满自信，慷慨激昂，有所谈、有所讲。也就是说，腹有“诗书”，才能在场上自由自信地发挥。如果自身的知识匮乏，每次发言的时候都不知道该说什么，更没有什么可说的，站在观众面前，结结巴巴，语无伦次，不能表达出自己的思想和观点，那么，又怎么能克服恐惧和紧张呢？只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。这就像一个人上战场一样，带着有故障的武器，身无弹药，怎能奢谈猛攻“恐惧”之堡呢？
⑵放弃底稿，临场发挥感染听众。
为了保护自己，以免在听众面前大脑一片空白，许多人会首选记忆要发表的讲话的底稿。这并非是一种好习惯，不但浪费时间和精力，而且容易导致失败。因为我们平时与人说话是很自然的事，从不会费心思推敲字眼。我们随时都在思考，只要思考清晰，语言就会像呼吸的空气，在不知不觉中自然流出。
英国首相丘吉尔也是通过经验教训才学到这一课的。他年轻的时候也经常写讲稿、背讲稿。但是，一次他正在英国国会上背诵的时候，突然思路中断，大脑一片空白，同时也感到了一种羞辱。从此以后，丘吉尔再不背演讲稿了。
⑶整理思路，帮助你流畅的表达。
一个人思路清晰的时候，语言表达就会非常流畅。父母要让孩子学会留心生活中有意义的、引发孩子感触的、让孩子受到教育甚至教训的经验，然后把这些经验中的思想、理念、感悟等进行汇集整理。通过这样的整理，在孩子面对某一话题需要发表意见时，大脑会自发地调动相关的信息，加以安排和组织后形成完美的语言表达。
⑷事先演示，让朋友提点意见。
当孩子准备进行到一定程度的时候，可以让他到要好的小伙伴中间去，在一群天真可爱的“小听众”面前讲话，或者是在游戏中为某个突发奇想而争论不休。在非正式场合下，当听众是自己熟悉的小伙伴时，孩子更容易轻松地讲话。不管孩子得到的是同龄人的赞同还是批评，他都能从中获取经验，分析成功和失败的原因。
林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再说、年龄再老，也不能免于难为情的。”要是进行成功的演讲，就要做好成功的准备，不然，未经准备即出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。
方法二：教孩子积极的自我暗示
1、多想想愉快的事情。
孩子在讲话的时候总是设想自己可能会犯语言错误，或中间突然讲不下去，这些消极的想法很有可能成为现实。在当众讲话之前，将注意力从自己身上移开，集中精神观察听众的反应，或者是捕捉对方的信息，这样能够缓解恐惧。想想自己家里那只可爱的小狗还等着自己给它洗澡，想想和它一起在草地上玩耍是一件多么令人兴奋的事儿，孩子的嘴角会在不知不觉间绽开一丝浅笑，恐惧早已经被抛在脑后了。
2、
对自己说：“我能行！”
孩子当众讲话的时候，是孤零零一个人站在讲台上，即使是父母，也只能站在台下或者远处着急。所以，孩子不断地对自己说：“我能行！”我的讲话是来自自己的经验，我比任何一个人都更合适谈论这个话题。”如果孩子感觉到恐惧，不妨“假装”成勇敢无畏的样子，反复鼓励自己，用“精神胜利法”
帮助自己克服讲话的恐惧。
方法三：充沛的感情让孩子忘记恐惧
1、听听别人怎么说。
当众讲话，先对其发表意见的人的讲话和听众的反应做一些了解，这是一个关键因素。如果别人的意见正好是观众所抵触的，自己讲的时候就不要谈及；对听众喜爱的话题，可以多说一些。总之，通过搜集这些信息让自己做到心中有数，自然也就不再恐惧。
2、
说话是一件伟大的事。
在孩子讲话之前，父母应该告诉他，听众听别人的演讲和与人交谈的时候，是为了获取知识和信息，而非挖苦嘲讽演讲者；作为演讲者和交谈主体的时候，则肩负着传播知识的信息、让听众接受自己的意见和见解的职责，这是伟大而光荣的一件事，要勇敢地、坦然地尽自己最大的努力去完成。去做一件对人对己都有益的事，为什么要害怕吗？
3、先感动自己。
不管演讲还是与人交流，用真情打动人、感染人，将自己融入语言情感之中，达到“忘我”，紧张和恐惧的心理自然可以得到舒缓。因此，在表达上要注意感情色彩，把说理和抒情结合起来。既有冷静的分析，又有热情的鼓动；喜怒哀乐，运用自如；爱憎分明，挥洒适度，在感染别人的同时自己也会逐渐进入放松的境界，这样一来，从容而谈自然不在话下。
方法四：学会自嘲，以不变应万变
自嘲在讲话中具有非常重要的作用，可以活跃气氛，化解尴尬，展现自信，利于沟通。在我们的生活中，很多人都有一种怕丢面子的心态，总把自己的面子看得很重，小心、谨慎，可结果却是恰恰相反，往往面子丢得更大。
法国有一位演说家贝纳克是个大胖子，每次上台演讲的时候，听众总会发出一阵令人信心大减的嘲笑声。但贝纳克却假装没听见，总是在演说开始的时候说：“我是个比别人亲切3倍的男人，每当我在车上给别人让座的时候，我们一个座位都可以坐下3个人。”
在这种轻松的自嘲中，我们体会到的，是贝纳克高度的自信和演说才能。
所以，在口才训练的过程中，克服恐惧心理的一个“妙招”就是学会自我解嘲，学会不把自己当回事，在讲话的过程中放松心情，拿自己开“涮”。对于孩子来说，不仅要学会自嘲，掌握自嘲的分寸和火候才是关键，父母给孩子讲明白，自嘲并不意味着过分使用自己的缺点，以免“贻笑大方”，只是避重就轻地让听众忽视那些比较明显的缺点，将注意力集中于讲话的内容；相反地，还可以通过放大自己的优点吸引别人的注意。
方法五：父母对孩子要多鼓励与安慰
父母的鼓励能给予孩子勇往直前的胆量。在上台之前，父母给予孩子精神上的鼓励能够让孩子的情绪得到稳定，一句“相信自己”、“你能行”，一个满含慈爱和鼓舞的眼神，可以让孩子自信地站在众人面前，自信地克制出现问题时情绪的波动。
孩子的听众和交际对象绝大多数情况是父母、老师和同学。面对父母和老师的时候，及时演讲或者交谈出现问题，成年人也会居于孩子宽容和指导，然而孩子之间却不能完全做到这一点，相反地，总会有一些孩子带头嘲笑和讽刺自己的小伙伴。在孩子登台之前，父母提醒孩子可能要面对某些“打击”，做好心理准备，经过一段时间，孩子自然慢慢学会泰然处之。
如果孩子的当中讲话不幸遭遇了失败，父母应该及时的安慰驱赶孩子心中失败阴影，让孩子有勇气接受挑战，通过努力获得成功，针对自身的弱点不断地弥补，才能对下一次讲话充满信心。在不断的成功中积累自信，走向一个又一个成功。孩子集中精力准备下一次演讲的时候，失败的记忆会慢慢被淡忘。
演说结束后，问问孩子对自己刚才的表现有什么感想。同时，父母从侧面给一些建议，让孩子领会到问题的关键，“哦，原来刚才我说话速度太快了。”“看来还需要把话题结构安排得更紧密一些。”而不是一位懊恼。孩 |
